11 September 2014

Khasiat Telur kepada kanak-kanak.

assalamualaikum..


telur antara makanan yang sangat berkhasiat,tambah-tambah untuk kanak-kanak. orang2 yang nak sado dia makan gak telur,tapi kuning tu dia xmakan sbb kolestrol katanya.. tapi untuk kanak-kanak keseluruhan telur adalah baik dan bagus untuk tumbesaran depa. gittewwww... 


no aku bukan pakar pemakanan...tapi aku ada baca buku dan google,sebab adelia suka telur..mula-mula aku takut juga nak bagi dia makan banyak-banyak/hari-hari..sbb takut mudarat..tapi bila baca..baru tau yang telur ni sebenarnya bagus.. atleast sehari sebiji...tambah2 adelia jenis memilih makan..ayam daging ikut mood,kadang-kadang nak makan..kadang xnak..ikan lagi la dia xnak...tapi kalau aku sua telur rebus or telur dadar/goreng..dia xpernah tolak...


~~~~~~~~~~~~~~~~

  • Rendah kalori dan lemak
  • Mengandungi Vitamin A, yang penting untuk penglihatan, pertumbuhan sel amnya dan untuk kesihatan kulit
  • Mengandungi zat besi, vitamin B, vitamin D, mineral dan asid amino yang penting
  • Sumber kolina, nutrien penting yang membantu mengawal otak, sistem saraf dan sistem kardiovaskular


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

sebiji telur mengandungi :

zink
zat besi
magnesium
inositol
kalsium
potassium
choline
fosforus
vitamin A
lechitin
tryptophan
B6
biotin
asid folic
B2
B1
B5
selenium
asid amino
methionin
cystin


sumber : ebook atkins


~~~~~~~~~~~~~~~~


so? jom makan telur!!!




p/s : aku cuma share info yang aku dapat..sharing is caring.


bye.
Copyright to SafiyyahOsman
Designed by UMIESUEstudio 2016